Những điều không nên làm trong kỳ kinh nguyệt

Đánh giá:
Những điều không nên làm trong kỳ kinh nguyệt
Điểm trung bình: 7.4 / 10 ( 14 lượt đánh giá )
Lượt xem: 3430

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt bạn nữ nên làm những điều gì ? Và không nên làm những điều gì để bảo vệ sức khỏe của mình. Sau đây các chuyên gia phòng khám phụ khoa Thành Đức sẽ giải đáp giúp bạn.

nhung-dieu-khong-nen-lam-trong-chu-ky-kinh-nguyet

1. Không sử dụng một miếng băng vệ sinh trong một ngày.

Sử dụng băng vệ sinh đúng cách là một việc làm cần thiết. Nhưng thực tế nhiều chị em còn chủ quan. Theo các chuyên gia phụ khoa bạn không nên sử dụng một miếng băng vệ sinh cho cả ngày, vì như vậy sẽ tăng nguy cơ gây viêm nhiễm. Nên tùy theo lượng kinh ra nhiều hoặc ra ít mà mua những loại băng vệ sinh dày hoặc mỏng khác nhau

Thường thì bạn nên thay băng sau từ 3-4 giờ. Những ngày sau khi kinh nguyệt ít dần bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hàng ngày.

2. Không nên quan hệ trong thời gian có kinh.

Trong chu ki kinh nguyet thì niêm mạc tử cung dễ bị tổng thương và rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu có quan hệ trong thời gian này thì việc giao hợp có thể dẫn tới rách và làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung.

Trong thời gian có kinh bạn nữ cũng không nên ngâm mình trong nước quá lâu khi tắm vì lúc này tử cung hở hơn nên khi ngâm mình trong nước sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong gây viêm nhiễm đường sinh dục.

3. Bạn cũng không nên mặc đồ lót quá chật.

Mặc quần lót quá chật trong ngày "đèn đỏ" sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề.

4. Không tắm trong bồn tắm quá lâu

Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.

5. Không nên vệ sinh âm đạo bằng sửa tắm

Trong thời gian kinh kỳ, bộ phận âm đạo thường có mùi lạ, nhất là trong những ngày hè nóng nực. Nhiều chị em có thói quen sử dụng sửa tắm, hoặc nước để vệ sinh âm đạo, việc làm này hoàn toàn không khoa học, dễ gây ra các bệnh ngứa ngáy ở bộ phận này. Bởi vì, môi trường trong âm đạo trong những ngày thường là môi trường acid nhẹ, có khả năng phòng chống sự sinh trưởng của vi khuẩn, nhưng trong những ngày kinh kỳ, môi trường này lại mang tính chất kiềm, khả năng diệt khuẩn hạn chế. Nếu không sử dụng thuốc chuyên dụng cho việc rửa âm đạo hoặc nước ấm để vệ sinh, sẽ làm cho môi trường kiềm tăng lên, do đó khả năng diệt khuẩn càng giảm đi.

6. Không nên đấm lưng

Chị em mình có thói quen đấm lưng khi cảm thấy mỏi ở phần lưng, điều này không nên làm trong những ngày ấy. Trong những ngày ấy, chị em mỏi lưng là do sung máu ở phần xương chậu, chị em đấm lưng càng làm cho tình trạng sung máu nghiêm trong hơn, khiến phần lưng càng mỏi mệt hơn. Ngoài ra, đấm lưng trong những ngày ấy còn không tốt cho việc hồi phục của lớp lót bên trong niêm mạc tử cung (gọi là nội mạc) bị bong tróc, làm cho lượng máu chạy ra nhiều hơn, thời gian kinh kỳ kéo dài.

7. Không nên nhổ răng

Hầu như không có nha sĩ nào hỏi bệnh nhân có đang trong thời kỳ có kinh hay không khi đi nhổ răng. Việc không nhổ răng trong những ngày có kình là điều mà chị em nên biết, và nên thực hiện. Nhổ răng trong những ngày này, lượng máu chạy ra sẽ nhiều hơn so với việc nhổ răng trong những ngày thường, ngoài ra, mùi tanh của máu từ việc nhổ răng sẽ tồn tại lâu hơn trong miệng, gây ra trạng thái không ngon miệng, ảnh hưởng đến bữa ăn.

8. Không ăn thức ăn nhiều muối, dầu mỡ

Ăn muối quá nhiều khiến lượng nước và lượng muối trước kỳ kinh sẽ làm gia tăng sự đầy bụng, khó tiêu, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận.

Do ảnh hưởng của progesterone, trong thời kỳ kinh nguyệt da của nữ giới thường tiết ra nhiều dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Lượng dầu mỡ từ thức ăn chiên rán làm gia tăng gánh nặng cho da, khiến da dễ mọc mụn, viêm nang lông, chân lông màu đen. Ngoài ra ăn, lượng mỡ hấp thụ dược trong thời kỳ này cũng khó bài tiết khỏi cơ thể.

9. Không nên uống rượu bia

Lượng enzyme hangover, có tác dụng giải rươu, trong cơ thể phụ nữ trong những ngày kinh kỳ bị giảm do ảnh hưởng của việc bải tiết hoóc môn trong cơ thể. Do đó, Khi phụ nữ uống rượu bia sẽ mau say hơn. Ngoài ra, để tạo ra lượng enzyme Hangover nhiều hơn để giải rượu cho cơ thể, bộ phận gan phải hoạt động nhiều hơn bình thường, ảnh hưởng của rượu bia lên gan cũng tăng lên.

10. Không làm việc quá sức

Trong những ngày đèn đỏ, các chị em cần chú ý sắp xếp thời gian, công việc sao cho hợp lí, không nên vận động quá mạnh, làm nhiều việc cùng lúc. Nếu không nó sẽ làm cho kỳ nguyệt san của bạn kéo dài hơn, máu kinh ra nhiều, đau bụng kinh

Trên đây là 10 điều mà bạn không nên làm trong ngày đèn đỏ. Nếu bạn còn có những thắc mắc muốn nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia phụ khoa Thành Đức hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 01662.285.888. Các chuyên gia của chúng tôi sẽ tận tình giải đáp giúp bạn.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Kinh nguyệt con gái
Kinh nguyệt con gái
Khi bước vào tuổi dậy thì con gái không những có những thay đổi...
Có nên đấm lưng trong kỳ kinh không ?
Có nên đấm lưng trong kỳ...
Kinh nguyệt là biểu hiện rất quan trọng của người phụ nữ. Tuy...
Kinh nguyệt ít có sao không?
Kinh nguyệt ít có sao không?
Bác sĩ ơi. Tháng kinh vừa rồi không hiểu sao kinh nguyệt của em ra...
Đau bụng kinh vì sao?
Đau bụng kinh vì sao?
Bác sĩ ơi, kể từ khi cháu bị hành kinh đến nay, lần nào hành kinh...
Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng đến thụ thai không?
Rối loạn kinh nguyệt có...
Chào bác sĩ. Tôi năm nay 25 tuổi, tôi mới lấy chồng được gần 4...
Không có kinh nguyệt
Không có kinh nguyệt
Không có kinh nguyệt hay người ta còn gọi là hiện tượng vô kinh....